Cẩn trọng với những triệu chứng thường gặp vào mùa hè

Các triệu chứng thường gặp vào mùa hè ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Từ đó cản trở cuộc sống cũng như các hoạt động thường ngày của bạn.

Mùa hè là mùa của những chuyến du lịch và các hoạt động ngoài trời. Cũng chính vì thế, cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với nhiều gây bệnh hơn. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê cho bạn những bệnh và triệu chứng thường gặp vào mùa hè để bạn có thể đề phòng nhằm bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của mình và những người thân yêu.

Sốc nhiệt

triệu chứng thường gặp mùa hè

Nhiệt độ cơ thể người luôn được giữ ở mức ổn định là 37 độ C nhờ trung tâm điều nhiệt trung ương ở vùng dưới đồi. Một số triệu chứng như sốt, say nắng, sốc nhiệt… khiến cơ thể bị tăng thân nhiệt hoặc bị hạ thân nhiệt do giá rét, tê cóng vào mùa đông.

Sốc nhiệt là một triệu chứng bất ổn của cơ thể. Nó là dạng rối loạn thân nhiệt bệnh lý do môi trường sống có nhiệt độ quá cao so với sự thích nghi và khả năng “tự làm mát” của cơ thể.

Sốt nhiệt có biểu hiện là thân nhiệt có thể cao đến 40 độ C, khát nước dữ dội, thở hổn hển, mạch nhanh, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tái nhợt, mệt ngất… Nếu không xử trí kịp thời, sốc nhiệt có thể đe dọa đến tính mạng con người.

Khi bị sốc nhiệt, người bệnh cần được đưa vào nơi mát mẻ, lau mát toàn thân. Sau đó bù nước và muối khoáng đã mất bằng cách cho uống nước khoáng, nước chanh, nước hoa quả… rồi đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được điều trị.

Mất nước và điện giải

triệu chứng thường gặp mùa hè

Chắc bạn đã biết hơn 70% cơ thể người là nước. Nước cùng với các chất điện giải tạo thành nội môi trường cho các phản ứng chuyển hóa trong cơ thể được diễn ra thuận lợi và hiệu quả. Trường hợp không được cấp đủ nước sẽ gây rối loạn nội môi, đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe con người.

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mất nước là do mùa hè, thời tiết nóng nực, cơ thể chúng ta sẽ phải tăng tiết mồ hôi để giải nhiệt. Trong khi đó mồ hôi gồm nước. muối khoáng và một số chất hòa tan. Nếu thường xuyên đổ mồ hôi cơ thể sẽ mất nước và khoáng chất.

Ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy

Đây là 2 bệnh rất phổ biến những ngày hè. Nhiệt độ cao là môi trường lý tưởng để các loại vi khuẩn và nấm phát triển. Chúng khiển thức ăn ôi thiu, hư hỏng dễ hơn những ngày mát trời. Cũng chính vì thế, chúng ta dễ bị ngộ độc thực phẩm nếu không thật sự chú ý đến vấn đề ăn uống.

Bên cạnh đó, các tác nhân như vi khuẩn E.coli, Campylobacter… cũng phát triển mạnh, gây nên bệnh tiêu chảy cấp. Nếu không phòng ngừa và chữa trị hợp lý, bệnh có thể phát triển thành dịch địa phương.

Chính vì vậy, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, mọi người nên ăn chín uống sôi, ăn uống hợp vệ sinh để phòng ngừa các bệnh đường ruột mùa hè đơn giản và hiệu quả.

triệu chứng thường gặp mùa hè

Bệnh về da và mắt

Ánh nắng có lợi ích tổng hợp vitamin D từ cholesterol. Tuy nhiên, trong ánh nắng chứa 3 loại tia cực tím A, B và C có thể gây hại cho làn da của con người như dị ứng nắng, bỏng… lâu dài sẽ gây lão hóa dam đục thủy tinh thể mắt, ung thư da, ức chế hệ miễn dịch…

Do đó, để bảo vệ da và mắt cần:

Hạn chế ra ngoài nắng, nhất là giữa trưa khi ánh nắng có cường độ tia cực tím mạnh nhất.
Dùng kem chống nắng có độ SPF 30+, thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút. Sử dụng kính râm khi đi dưới trời nắng.
Khám, kiểm tra da khi thấy các dấu hiệu đốm rộp, nốt ruồi, tàn nhang… Đó có thể là triệu chứng ban đầu của các bệnh về da do tác hại của nắng.

Tắm biển mùa hè cần tránh “dòng nước ngược”

Hầu hết ai cũng dành cho mình một chuyến du lịch biển vào những ngày hè nóng nực. Cảm giác được hòa mình vào làn nước mát lành, nô đùa với những con sóng thật sự rất tuyệt vời. Tuy nhiên, khi đi tắm biển, vẫn tồn tại rất nhiều nguy hiểm mà thường gặp nhất là hiện tượng “dòng nước ngược”.

triệu chứng thường gặp mùa hè

Mỗi con sóng xô nước biển vào bờ sau đó dòng nước biển này lại chảy ngược ra thì được gọi là “dòng nước ngược”. Dòng nước ngược này thưởng hẹp, chảy siết sát đáy biển, tốc độ có lúc lên đến 2 – 3 mét/ giây. Nguy hiểm hơn là nước chảy siết mạnh nhưng mặt nước lại phẳng lặng nên rất dễ “đánh lừa” người. Chính vì vậy, đây là cái “bẫy” dễ kéo chân và nhấn chìm người tắm biển.

“Dòng nước ngược” rất nguy hiểm nên khi đi tắm biển, mọi người không nên bơi quá xa bờ, không nên đi riêng 1 mình mà hãy tắm gần người khác để nếu cần nhận sự hỗ trợ khi gặp nguy hiểm thì mọi thứ cũng dễ dàng hơn.

Tránh sét khi trời mưa giông

Sét là sự phóng điện từ các đám mây xuống mặt đât. Dòng điện này có cường độ cực mạnh và nhiệt độ cao nên rất nguy hiểm. Ở nước ta, sét thường xuất hiện trong các cơn mưa giông vào mùa hè.

Sét thường đánh vào những vị trí cao như đỉnh núi, ngọn cây trên đồng vắng… Do đó, khi trời chuyển giông, mọi người tuyệt đối không ngồi trên chòi cao, đỉnh đồi, núp dưới gốc cây to… vì đây là những vị trí dễ bị sét đánh.

Trên đây là những triệu chứng thường gặp vào mùa hè khá nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng của con người. Các bạn cần chú ý để bảo vệ chính mình và những người thân yêu.