Cẩn trọng với các bệnh về mắt vào mùa nóng

Trong những ngày hè nắng nóng, nguy cơ các bệnh về mắt có xu hướng gia tăng. Ánh nắng gay gắt, nhiệt độ cao, khói bụi sẽ khiến cho mắt dễ bị mắc phải các vấn đề như dị ứng, viêm, khô…

Đôi mắt bị đau, khô, mỏi sẽ khiến chất lượng cuộc sống của bạn suy giảm, gây khó chịu. Vì vậy, vào mùa hè bạn cần cẩn thận để phòng tránh một số bệnh thường bị mắc  như sau:

Viêm kết mạc 

Mùa hè, nhiều người có sở thích đi bơi ở sông ngòi, hồ ao và trong các bể bơi công cộng. Những nơi này nếu không được giữ gìn vệ sinh cẩn thận hoặc thau rửa thường xuyên sẽ rất dễ bị tiếp xúc với nước bẩn, đây là nguyên nhân gây ra các bệnh đau mắt thông thường, và rất có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn Chlamydia, một loại vi khuẩn bộ phận sinh dục.

Biểu hiện dễ thấy nhất của bệnh viêm kết mạc là mắt đỏ, nhiều ghèn, ngứa ngáy, xốn mi, chảy nước mắt, có thể bị một hoặc hai bên mắt. 

Ngoài ra, mùa hè cũng dễ bùng phát dịch đau mắt đỏ do virus gây ra, lây lan rất nhanh, biểu hiện chung là mắt đỏ, ra nhiều ghèn, cộm rát, nhìn mờ, cùng với các biểu hiện về mắt là sốt nhẹ, ho, đau họng, nổi hạch.

Dị ứng mắt

Mùa hè nóng nực kèm theo bụi bặm làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và dị ứng mắt do mắt tiếp xúc với ánh mặt trời và bụi nhiều hơn. Mắt bị dị ứng có thể gây ngứa, đỏ mắt kèm cảm giác nóng rát. Hai loại bệnh dị ứng ở mắt phổ biến nhất là viêm kết mạc dị ứng và viêm giác mạc.

Viêm kết mạc dị ứng: triệu chứng chủ yếu là ngứa mắt, chảy nước mắt, ghèn mắt nhiều. Nếu để lâu không điều trị có thể dẫn đến tình trạng nặng hơn gây phù nề, co quắp mi, sợ ánh sáng. 

Viêm giác mạc:thường do dị ứng độc tố vi khuẩn lao – xoắn khuẩn giang mai, viêm giác mạc dạng nốt do dị ứng liên cầu, viêm giác mạc sau nhiễm virus herpes, thủy đậu, zona…

Khô mắt

Tình trạng khô mắt gặp nhiều ở những người thường xuyên phải làm việc với máy tính, thiết bị điện tử. Và hội chứng này càng gia tăng vào mùa hè, do mùa này mọi người thường làm việc trong môi trường máy điều hòa trong thời gian dài, dẫn đến sự mất nước rất nhanh ở các bộ phận cơ thể, bao gồm cả mắt. 

Cách phòng ngừa tình trạng này không mấy khó khăn. Bạn chỉ cần chú ý một chút đến việc chăm sóc đôi mắt. Luôn giữ gìn vệ sinh cho đôi mắt, tạo thói quen vệ sinh tay và mắt bằng nước sạch.

Khi bị bụi hoặc nước bẩn bắn vào mắt, tránh dụi tay khiến cho mắt bị tổn thương, bạn có thể chớp mắt vào cốc nước sạch hoặc nước muối sinh lý. Hàng ngày làm sạch mắt bằng cách nhỏ nước muối sinh lý 6-8 giờ một lần, tối thiểu là một ngày hai lần vào buổi sáng và tối. Biện pháp này cũng rất hiệu quả trong phòng tránh khô mắt.

Nếu công việc bắt buộc phải làm việc trên máy tính trong thời gian dài, bạn có thể khắc phục bằng cách cho mắt thư giãn thường xuyên. Trong quá trình làm việc, cứ khoảng 45 phút nhìn vào màn hình bạn nên dành khoảng 5-10 phút nhìn xa cho mắt nghỉ ngơi. 

Khi đi ra ngoài nắng để ngăn tác động của tia cực tím, bạn nên đeo kính râm. Ngoài ra, cần hạn chế ngồi trong phòng máy điều hòa suốt thời gian dài, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin có lợi cho mắt như rau xanh thẫm, trái cây, gan, gác, các loại hạt và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Khi phát hiện các dấu hiệu của bệnh về mắt, cần đến bác sĩ chuyên khoa để khám, không tự ý mua thuốc điều trị.

Biện pháp bảo vệ mắt

Bảo hộ mắt mỗi khi đi ra ngoài trời, tránh mắt phải tiếp xúc với ánh nắng nhất là vào các buổi trưa. Nên mang nón rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV…

Không bơi lội ở những sông ngòi, bể bơi công cộng nước bẩn không đảm bảo vệ sinh.

Nếu phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, hãy để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi . Cứ sau 30-60 phút làm việc thì nhắm mắt lại trong 30 giây hoặc nhìn ra xung quanh để mắt được thư giãn.

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt… trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Khi bị bụi hoặc nước bẩn vào mắt có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, tránh day dụi mắt. Nếu không được cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để lấy bụi, gắp dị vật và tra thuốc sát khuẩn.

Khi có các biểu hiện khó chịu như mắt nhìn mờ, chảy nước mắt nhiều, sợ ánh sáng, cộm rát mắt, cảm giác như có sạn trong mắt… nên đến khám bác sĩ nhãn khoa để được khám và chẩn đoán đúng bệnh.